Mengurangi Nyeri Haid dan Meningkatkan Kenikmatan Seksual dengan Bola Kegel
Banyak wanita yang merasakan ketidaknyamanan saat menstruasi. Salah satu masalah yang paling umum adalah nyeri haid atau kram yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain itu, banyak juga yang merasa bahwa otot panggulnya mulai melemah, terutama setelah melahirkan atau seiring bertambahnya usia. Salah satu solusi yang dapat membantu mengatasi masalah ini adalah bola kegel. Tapi, apa […]