Bulan November diperingati sebagai hari laki-laki sedunia. Momen ini pun digunakan LaciAsmara untuk mengingatkan pentingnya masalah kesehatan reproduksi laki-laki.
Seperti kita ketahui penis adalah organ seksual kebanggaan kaum laki-laki. Seperti organ tubuh lainnya, penis perlu dirawat agar dapat memberikan performa yang baik.
Penis yang sehat ditandai oleh kemampuan penis untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi saat berhubungan seks, buang air kecil lancar, dan bisa menjalankan aktifitas seksual.
Penis yang bersih dan terawat dapat meningkatkan kehidupan seksual. Namun karena tempatnya yang tersembunyi, sering kali banyak yang mengabaikan untuk menjaga kebersihannya, padahal perawatan di bagian organ intim ini sangatlah mudah. Melihat pentingnya fungsi penis bagi tubuh, maka kebersihan dan kesehatan harus menjadi hal utama yang harus diperhatikan.
Lalu, bagaimanakah cara agar penis terus terjaga kesehatannya ?
Selalu bersihkan penis setelah buang air kecil dan dikeringkan dengan benar, jangan sampai menjadi lembab karena akan menjadi sarang bertumbuhnya bakteri, menimbulkan smegma dan bau yang tidak sedap. Pastikan kulit penis di bersihkan dan dikeringkan secara seksama. Gunakan celana dalam berbahan katun agar penis tetap bisa bernafas.
Lakukan pola hidup yang sehat
Penis ereksi banyak tergantung dengan lancarnya aliran darah. Hindari Rokok dan alkohol karena, Rokok mengandung nikotin yang dapat menyempitkan pembuluh darah arteri, mengurangi aliran darah dan tekanan darah menuju penis. Sedangkan alkohol mengganggu kinerja otak untuk memberikan sinyal ke arah penis dan mengurangi testosteron yang dapat menyebabkan ereksi terganggu. Makanlah makanan yang membantu kelancaran aliran darah seperti kacang-kacangan, berry-berry-an dan ikan-ikanan. Olahraga rutin sangat baik untuk kesehatan tubuh termasuk melancarkan peredaran darah.
Rutin ereksi
Penis yang sehat ditandai dengan kemampuannya untuk mendapatkan ereksi , baik itu ereksi secara rangsangan ataupun ereksi pada pagi hari. Pria dewasa disarankan untuk melakukan ereksi secara rutin untuk menyehatkan penis, pada saat ereksi otot halus pada penis akan mendapatkan oksigen melimpah dari darah yang mengalir pada penis. Ini bisa dilakukan dengan rutin melakukan aktifitas seksual dan masturbasi.
Cukur Bulu
Kegiatan ini kerap disepelekan , namun manfaat yang didapatkan dapat menjaga penis agar tetap prima. Jangan biarkan bulu kemaluan lebat seperti semak belukar. Bulu kemaluan yang terlalu lebat akan menjadi sarang bakteri yang bisa menyebabkan gatal-gatal dan bau tak sedap. Untuk menghindari penumpukan bakteri, rutinlah mencukur bulu kemaluan agar kesehatan penis kamu tetap terjaga.
Gunakan Kondom
Menggunakan kondom adalah salah satu bentuk tanggung jawab terhadap kesehatan diri sendiri dan pasangan.
Selain fungsi utamanya untuk mencegah kehamilan, bagi yang suka berpetualang ranjang, penggunaan kondom sangat berperan penting untuk menjaga agar tidak beresiko tertular IMS (Infeksi Menular Seksual).
Jaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental dan kesehatan seksual saling berkaitan dengan erat.Masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan sangat mempengaruhi kinerja seksual yang dapat menyebabkan masalah seperti disfungsi ereksi. Namun, Jika kondisi kesehatan terjaga baik secara otomatis mood yang baik akan datang dan hormon oksitosin akan berlimpah sehingga meningkatkan gairah seksual dan dapat memberi sinyal ke otak untuk penis bahagia.
Jangan anggap remeh kesehatan dan kebahagiaan penis, Kondisi penis yang tidak sehat dapat mendatangkan berbagai macam penyakit dan masalah yang serius jika dibiarkan.
Laciasmara.com adalah toko online gaya hidup pertama di Indonesia yang berfokus pada pemberdayaan perempuan dan keadilan ranjang seluruh rakyat indonesia. Siapapun kita, kebahagiaan dan kepuasan hak yang harus kita dapatkan.
